Вот и прошли новогодние праздники... Они привнесли в нашу жизнь много радости, счастья и ... лишние килограммы. Но мы не забываем, что скоро такой желанный праздник, как 8 Марта - Международный Женский День. И всем женщинам хочется выглядеть на все 100%. Поэтому предложу немного экспресс-диет, которые надеюсь помогут Вам встретить праздник в превосходном настроении и отличной форме.
Первая экспресс-диета - Рисовая
Заключается она в употреблении риса в течении трёх дней. Рис варить, как обычно. Главная особенность этой диеты, что нужно тщательно пережёвывать пищу (рис). Кстати, по поводу соли - не солить! Воды можно пить в неограниченном количестве.
Вторая экспресс-диета - Банановая
Рассчитана также на 3 дня. Не самая лёгкая диета, как кажется на первый взгляд.
В день можно съедать 3 банана и 0,5 литра нежирного молока. Ограничения по времени приёма нет, хотите всё за раз съедайте, можете наслаждаться целый день.
Третья экспресс-диета - Морковно-фруктовая
В основе этой диеты лежит свежая морковь. Натрите на крупной тёрке морковь любого размера и заправьте лимонным соком. По желанию можно добавить любой из предложенных фруктов - яблоко, апельсин, айва, грейпфрут.
