Шоколадная диета

 Прочитав название данной диеты в голове сразу же возникает вопрос-неужели это возможно, худеть и не отказывать себе в просто необходимом для многих женщин таком продукте питания, как шоколад. Ведь не для кого не секрет, что шоколад не только стимулирует мозговую деятельность, но и вызывает так называемый гормон счастья. Может быть  поэтому шоколадная диета не кажется такой ужасной как все остальные, но не будем спешить и разберем всё по порядку.

Прежде всего, рассмотрим противопоказания к данной диете, а их не так уж и мало:
-аллергия;
- диабет (как врожденный, так и приобретенный);
-при заболеваниях печени, а так же при наличии камней в желчном пузыре или протоках (желчекаменная болезнь).
Если вы не попадаете ни под одно ограничение, то можно приступать, хотя всё же рекомендуется обсудить Ваш план действий с диетологом или терапевтом (как в принципе, перед тем как приступить к любой диете, даже самой безобидной на Ваш взгляд)
Данная диета относится к быстрым диетам, длительность диеты составляет 5-7 дней за которые вы потеряете от 4-7 кг. Очень удобная диета если вы собираетесь в отпуск или на курорт и у вас мало времени. Откуда такие колоссальные результаты? Всё очень просто. Действие этой диеты основывается на выведении жидкости из организма, поэтому не удивляйтесь когда уже после 3-4 дней потеряете до 4-х кг. лишнего веса, но не спешите радоваться и бросать диету, результат нужно еще закрепить, иначе всё очень скоро вернется на свои места.
Большое значение в шоколадной диете имеет полный отказ от соли, который способствует задержанию жидкости в организме. 
Итак, в течении 5-7 дней разрешается употреблять до 100 гр./в день черного шоколада запивая его заварным кофем без сахара с 1% молоком (можно съесть 100 гр. сразу, но лучше разделить на 3-ри приема). Очень важно, что употреблять жидкость можно только через 3 часа после приема шоколада, но в тоже время необходимо выпивать 1,5 и больше литров (чай, обычная питьевая вода) Также категорически следует исключить алкоголь, овощи, фрукты, газированную воду, соки.

Данную диету можно повторить через 4-6 дней, но не стоит увлекаться ей сильно часто, чтобы не навредить себе и своему организму.