Самая быстрая диета для
похудения – описание
Завтрак. На выбор можно сьесть один из этих продуктов -яйцо, творог (100 гр), сыр или кашу. Завтрак обязателен.
Второй завтрак. Второй завтрак подразумевает под собой лёгкий перекус - стакан томатного сока, йогурт, огурец, помидор или яблоко.
Обед. В обед можно сьесть нежирное мясо (желательно приготовленное в духовке), а также овощи.
Весь день пейте чай, лучше для этой диеты подходит зелёный чай. Ограничений в количестве выпитого нет.
Ужин. На ужин можно сьесть творог, овощи, рыбу, рис - эти продукты низкокалорийные. И опять же повторюсь, не ешьте на ночь.
Соблюдая эти простые правила, Вы будете худеть.
Второй завтрак. Второй завтрак подразумевает под собой лёгкий перекус - стакан томатного сока, йогурт, огурец, помидор или яблоко.
Обед. В обед можно сьесть нежирное мясо (желательно приготовленное в духовке), а также овощи.
Весь день пейте чай, лучше для этой диеты подходит зелёный чай. Ограничений в количестве выпитого нет.
Ужин. На ужин можно сьесть творог, овощи, рыбу, рис - эти продукты низкокалорийные. И опять же повторюсь, не ешьте на ночь.
Соблюдая эти простые правила, Вы будете худеть.
